我們生活中的大部分時間是在家庭中度過的。每個家庭的生活習慣、生活態(tài)度、行為模式以及家庭氛圍,都與每個家庭成員的健康息息相關(guān)。不合理飲食、吸煙酗酒、裝修污染、烹調(diào)油煙、不良衛(wèi)生習慣、肥胖少動以及不好的家庭氛圍等都和癌癥的發(fā)生有關(guān)。
針對相關(guān)危險因素,我們要努力做到健康飲食,多吃蔬菜水果,少吃加工肉類,戒煙限酒,積極運動,保持良好衛(wèi)生習慣,妥善處理家庭成員之間的關(guān)系,保持良好心情。
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我們不能完全避免癌癥的發(fā)生,當家庭成員患癌后,要選擇正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范治療,做到科學選擇,理性就醫(yī),這是決定整個抗癌戰(zhàn)斗勝利的關(guān)鍵。在這一階段,家庭成員扮演著重要的角色。
腫瘤的綜合治療要兼顧局部和整體,要同時重視患者的全身情況以及腫瘤的情況。腫瘤的綜合治療不是手術(shù)、化療、放療等治療方法的簡單組合,而是一個有計劃、有步驟、有順序的個體化、系統(tǒng)化的治療過程,需要多學科有效地協(xié)作才能順利完成。
患者和家庭成員應(yīng)了解各個治療方法的特點,積極配合醫(yī)院和醫(yī)生,綜合選擇,力求達到最佳治療效果。如果腫瘤有治愈的可能,就應(yīng)以根治為目的。如果屬于姑息性治療,就以延長生存時間、提高生活質(zhì)量為基本目標。治療中既要重視近期療效,也要重視患者的遠期療效和生活質(zhì)量。
當身體出現(xiàn)可能與癌癥相關(guān)的危險信號時,應(yīng)給予重視并及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)診治。但我們平時不能完全依靠癥狀來早期發(fā)現(xiàn)癌癥,還是要通過定期體檢來發(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡。主要推薦的檢查方法包括:
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癌種 | 檢查方法 |
肺癌 | 低劑量螺旋CT |
食管癌/胃癌 | 上消化道內(nèi)鏡 |
結(jié)直腸癌 | 大便隱血試驗、結(jié)腸鏡 |
乳腺癌 | 乳腺X線攝影聯(lián)合乳腺超聲 |
肝癌 | 乙型肝炎表面抗原、甲胎蛋白檢測、腹部超聲 |
子宮頸癌 | 細胞學檢查、高危型HPV DNA檢測 |
鼻咽癌 | 血清EB病毒相關(guān)抗體檢測、鼻咽纖維鏡 |
前列腺癌 | 前列腺特異性抗原(PSA)檢測、直腸指診、超聲 |
甲狀腺癌 | 超聲、甲狀腺功能 |
白血病 | 血常規(guī)、血生化、骨髓穿刺等 |
在康復階段,家庭和家庭成員的作用尤其重要。親人之間互相信任,容易溝通,在患者身心恢復和社會回歸等方面發(fā)揮著不可替代的作用。家庭成員需要認識癌癥康復的復雜性和重要性,了解患者康復期的一些注意事項。
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一、堅持定期檢查。癌癥的治療往往需要經(jīng)歷手術(shù)、放療、化療以及內(nèi)分泌治療等多種治療方法的綜合應(yīng)用,是一個相對漫長的過程。而且針對其容易復發(fā)轉(zhuǎn)移的特點,治療結(jié)束后的幾年內(nèi)還應(yīng)該堅持復查隨訪。一般情況下,治療后2年內(nèi)需要3個月復查一次,2年~5年每半年復查一次,5年后每年復查一次。規(guī)律的復查隨訪可以早期發(fā)現(xiàn)異常,及時處理。
二、改變不良生活習慣。癌癥的發(fā)生和不良生活習慣息息相關(guān),治療結(jié)束后一定要注意改善生活方式,多吃蔬菜水果,同時注意營養(yǎng)均衡,合理膳食,適當運動,保證充足睡眠。
三、建立心理疏解通道。親情、友情能夠有效排解負面情緒,親人的關(guān)懷和安慰至關(guān)重要。家庭成員要針對癌癥患者的不良情緒給予關(guān)心和鼓勵,減輕他們的壓力。
四、建立信心,與癌癥和平共處。家庭成員要協(xié)助患者建立癌癥是慢性病的理念,改變對癌癥的態(tài)度,積極爭取更好的治療效果。要做到正視癌癥,保持良好身心狀態(tài),達到病情長期穩(wěn)定。
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